Convivere con la disfunzione sessuale post-SSRI (PSSD) può essere durissimo, e spesso non tocca solo il benessere fisico ed emotivo. Anche i rapporti con il partner, la famiglia e gli amici possono risentirne profondamente. Questo articolo vuole aiutarla ad affrontare queste difficoltà con empatia e comprensione, con qualche suggerimento su come gestire i rapporti in un periodo complicato.

Avvertenza

SIDEfxHUB è un’associazione per le persone colpite da PFS e PSSD. Non siamo professionisti sanitari, e quello che legge qui nasce dall’esperienza delle persone colpite. Si rivolga sempre a un professionista per un parere.

Che cosa fa la PSSD ai rapporti

I rapporti si costruiscono su comunicazione, fiducia e intimità, tre cose che una malattia come la PSSD può mettere a dura prova. Ecco alcuni modi in cui la PSSD può incidere sui suoi rapporti, e come affrontare queste difficoltà.

Parlarne con il partner

Se ha una relazione, parlare dei sintomi della PSSD con il partner può spaventare. Comunicare apertamente però è fondamentale per mantenere fiducia e comprensione. Ecco qualche spunto.

1. Sia sincera, ma delicata

È importante essere sinceri con il partner su quello che sta vivendo, ma anche attenti ai suoi sentimenti. Spieghi i sintomi e come la toccano, cercando di farlo in un modo che non travolga chi la ascolta.

2. Coltivi l’intimità emotiva

L’intimità fisica può essere difficile, ma è importante nutrire la vicinanza emotiva. Passi del tempo insieme, faccia conversazioni che contano e rassicuri il partner sul suo impegno nella relazione.

Le difficoltà che potrebbe incontrare

Purtroppo non tutti i partner capiscono o sostengono quello che sta vivendo. Ecco alcune reazioni che potrebbe incontrare e come gestirle.

1. Negazione o minimizzazione

Alcuni partner fanno fatica a credere che la PSSD sia una malattia reale, oppure ne ridimensionano gli effetti. In questi casi è importante avere pazienza e dare loro informazioni e materiali che spieghino la PSSD.

2. Frustrazione o accuse

Il partner potrebbe esprimere frustrazione o perfino darle la colpa dei cambiamenti nella relazione. Se succede, provi ad affrontare con calma e apertura il modo in cui la PSSD sta toccando entrambi, e valuti una terapia di coppia come sostegno in più.

Mantenere i rapporti con famiglia e amici

La PSSD può incidere anche sui rapporti con la famiglia e con gli amici, soprattutto se non capiscono fino in fondo quello che sta vivendo. Ecco come muoversi.

1. Scelga con chi parlarne

Decida con attenzione a chi raccontare la sua situazione. Non tutti hanno bisogno di conoscere i dettagli della sua malattia, ed è giusto tenere private alcune cose.

2. Si appoggi a chi capisce

Si affidi agli amici e ai familiari empatici e presenti. Circondarsi di persone che capiscono può fare una grande differenza nel modo in cui affronta la PSSD.

Esempi da altri pazienti con PSSD

Ecco alcuni esempi di come altre persone con PSSD hanno gestito le difficoltà nei rapporti.

1. Prendersi del tempo

Un paziente ha scoperto che una breve pausa dalla relazione lo ha aiutato a mettere ordine nei pensieri e ad affrontare la situazione con più calma. Quel tempo ha permesso a entrambi di riflettere su come andare avanti insieme.

2. Costruire nuove abitudini

Un altro paziente ha raccontato di essersi concentrato sul costruire con il partner nuove abitudini che non ruotassero intorno all’intimità fisica. Hanno iniziato un passatempo insieme, e questo ha rafforzato il loro legame in un modo nuovo.

Per saperne di più

Gestire i rapporti in questo periodo può essere difficile, ma con comprensione, pazienza e sostegno è possibile mantenere legami solidi e sani. Non esiti a rivolgersi ad altre persone che hanno vissuto esperienze simili: possono offrirle spunti preziosi e incoraggiamento.

La PSSD e i rapporti: capire e andare avanti