PSSD und Partnerschaft: wenn es belastet
Wie Sie mit Partnerin oder Partner über PSSD sprechen, wie Sie sich nah bleiben, wenn Sex schwerfällt, und wann Hilfe als Paar sinnvoll sein kann.
Belastet eine sexuelle Funktionsstörung nach SSRI-Einnahme (PSSD) Ihre Beziehung? Sie kann nach dem Absetzen eines SSRI- oder SNRI-Antidepressivums anhalten und eine Beziehung spürbar belasten. Partnerinnen und Partner glauben oft, die Veränderung habe mit ihnen zu tun. Am meisten hilft deshalb der Satz: Es liegt nicht an dir.
Die britische Packungsbeilage zu Cipralex (Escitalopram) sagt, sexuelle Probleme seien in einigen Fällen „nach Beendigung der Behandlung bestehen geblieben“ (auf Englisch). Viele Partnerinnen und Partner haben das noch nie gehört. Wer ihnen diese Zeile zeigt, kann das Gespräch verändern.
Warum geben sich Partnerinnen und Partner also die Schuld, und wie sprechen Sie darüber?
Warum gibt sich mein Gegenüber die Schuld?
Weil PSSD von außen so aussieht, als wollten Sie die andere Person nicht mehr. Weniger Verlangen, kaum Reaktion auf Berührung und gedämpfte Stimmung nimmt man leicht persönlich.
PSSD ist mehr als sexuelle Probleme. Die Kriterien von 2022 beschreiben eine anhaltende Veränderung des Empfindens in den Genitalien, oft Taubheit, außerdem emotionale Abstumpfung, kognitive Beschwerden und Veränderungen bei anderen Sinnen. Für Ihr Gegenüber kann sich all das wie Distanz anfühlen.
Eine britische Studie von 2026 (auf Englisch) befragte 10 Menschen mit PSSD. Thomas sagt, seine Partnerin sei „befangen geworden, weil sie dachte, es liege an ihr“. Jo beschreibt, wie sich die Gedanken im Kreis drehten: „Entweder liegt es an mir, oder an uns, oder an ihm.“
Die Studie war klein, und die meisten Teilnehmenden waren beim Interview Single. Wie die meisten Paare zurechtkommen, kann sie also nicht sagen. Sie zeigt aber, dass derselbe Gedanke immer wiederkehrt: Jemand muss schuld sein.
Sagen Sie es klar: „Das hat mit den Tabletten angefangen. Es liegt nicht an dir, und ich habe es mir nicht ausgesucht.“
Wie spreche ich mit meiner Partnerin oder meinem Partner über PSSD?
Seien Sie ehrlich und fassen Sie sich kurz. Beginnen Sie mit dem, was sich bei Ihnen verändert hat, und nennen Sie dann den Namen dafür. „Berührungen fühlen sich taub an, und ich spüre Dinge nicht mehr so wie früher. Dafür gibt es einen Namen: PSSD.“
Ihr Gegenüber hört vielleicht nur „Sex“ und überhört den Rest. Sprechen Sie auch die anderen Teile aus: sich flach fühlen, Mühe mit der Konzentration, Liebe nicht so stark spüren, wie Sie es eigentlich wissen.
Wählen Sie einen ruhigen Moment, nicht direkt nach einer schwierigen Nacht. Geben Sie etwas zum Lesen mit, das die andere Person in Ruhe anschauen kann, zum Beispiel unsere PSSD-Seite, und lassen Sie Fragen später kommen.
Nicks Interview zeigt, wie das innerhalb einer Beziehung aussieht. Schauen Sie es gemeinsam an, wenn Ihnen die Worte fehlen. Er spricht über emotionale Abstumpfung und sagt, er könne Gefühle im Gesicht noch zeigen. „Aber ich fühle es nicht.“ Es ist die Geschichte eines Menschen und sagt nichts darüber, wie häufig das ist. Das Video ist auf Englisch; ob es deutsche Untertitel gibt, haben wir nicht geprüft.
Zweifelt Ihr Gegenüber, ob es PSSD wirklich gibt, geben Sie etwas zum Nachprüfen, statt zu streiten. Zweifel kommen oft daher, dass man noch nie von PSSD gehört hat.
Die Zeile aus der Packungsbeilage ist das Stärkste, was Sie haben, denn es ist nicht Ihre Meinung. Ein Video, in dem ein anderer Mensch dieselben Veränderungen beschreibt, kann ankommen, wo Ihre eigenen Worte es nicht tun.
Ist Ihr Gegenüber frustriert oder gibt Ihnen die Schuld an den Veränderungen, sprechen Sie darüber, was PSSD mit Ihnen beiden macht. Auch Ihr Gegenüber hat etwas verloren. Das auszusprechen, kann die Stimmung beruhigen.
Wenn Sie eine ärztliche Einschätzung zum Weitergeben suchen, kann dieses kurze Video helfen. Professorin Joanna Moncrieff, Psychiaterin am UCL, spricht über PSSD und darüber, wie bekannt sie unter Ärztinnen und Ärzten ist. Es ist Hintergrund und kein Beleg zu Beziehungen. Das Video ist auf Englisch; deutsche Untertitel haben wir nicht geprüft.
Wie bleiben wir uns nah, wenn Sex schwierig ist?
Stellen Sie Nähe an die erste Stelle und Druck ans Ende. Viele Paare finden andere Wege, sich nah zu sein: Zeit miteinander, Berührung ohne Ziel, ein gemeinsames Hobby, ehrliche Gespräche.
Ein Mann in der Studie von 2026 erwartete, künftige Beziehungen würden „viel stärker ausgehandelt“ sein und auf Kompromissen beruhen. Das kann trostlos klingen. Für manche Paare heißt es schlicht, offen darüber zu reden, was jetzt funktioniert, statt zu raten.
Achten Sie auch auf das Gegenteil. In derselben Studie beschrieb eine Frau, wie sie bei Dingen mitmachte, mit denen sie nicht glücklich war, „nur um diese Person zufriedenzustellen“. Nähe darf Sie nicht Ihre eigenen Grenzen kosten.
Wann sollten wir uns als Paar Hilfe holen?
Wenn derselbe Streit immer wiederkommt oder sich einer von Ihnen allein fühlt. Eine Beratung, die mit Paaren arbeitet, kann helfen, Schwieriges auszusprechen.
In England und Wales bieten Relate (auf Englisch) Paarberatung und Sexualtherapie an. Das ist ein britisches Angebot. Paar- und Sexualberatung in Ihrer Nähe können Sie über Ihre Hausarztpraxis erfragen. Sagen Sie der Beratung gleich zu Beginn, dass es um PSSD geht, und bringen Sie die Zeile aus der Packungsbeilage mit, denn möglicherweise kennt die Beratung sie nicht.
Auch die Hausarztpraxis ist einen Besuch wert. Bringen Sie eine kurze Notiz mit, zum Beispiel: „Sertralin 50 mg ab Januar 2023, letzte Tablette im März 2024. Seitdem: Taubheit im Genitalbereich, Gefühle gedämpft, schlechte Konzentration.“
Drei Fragen an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt oder an die Beratung
- Haben Sie schon von PSSD gehört? Es steht in der Packungsbeilage.
- Kann mein Gegenüber zu einem Termin mitkommen und sagen, was aufgefallen ist?
- Was ist unser nächster Schritt, wenn sich nichts ändert?
Sie könnten so anfangen: „Diese Veränderungen haben mit den Tabletten begonnen, und sie betreffen uns beide.“
Diese Medikamente helfen vielen Menschen. Wenn Sie Nebenwirkungen haben, entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, wie es weitergeht. Setzen Sie das Mittel nicht abrupt ab.
Melden Sie es: Das hilft allen
Was Ihre Ärztin oder Ihr Arzt notiert, hilft Ihnen. Eine Meldung an die Arzneimittelbehörde hilft allen anderen: So fallen Muster auf.
- Kein Beweis nötig. Ein Verdacht genügt, auch Jahre nach dem Absetzen. Ihr Gegenüber kann Ihnen beim Ausfüllen helfen.
- Wo: in Deutschland beim Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM), im Vereinigten Königreich über das Yellow-Card-System (auf Englisch), in den USA über MedWatch. Unser Artikel PSSD über das Yellow-Card-System melden zeigt jeden Schritt.
- Die richtigen Worte. Wenn die Beschwerden nach dem Absetzen angehalten haben, schreiben Sie Sexuelle Funktionsstoerung nach SSRI (Post-SSRI sexual dysfunction, MedDRA 10086208).
Unsere Anleitung zum Melden zeigt Ihnen, wie es geht
Was wird sonst noch oft gefragt?
Soll ich Familie und Freunden davon erzählen? Sie entscheiden, wem Sie es sagen und wie viel. Eltern müssen nichts über Sex wissen, um zu verstehen, dass es Ihnen schlecht geht. Unser Artikel mit Familie und Freunden über PSSD sprechen hilft beim Planen.
Ist eine Beziehungspause eine gute Idee? Manche Paare finden, dass Abstand beim Nachdenken hilft. Das entscheiden Sie beide. Ob es bei PSSD hilft, hat niemand untersucht. Wenn Sie eine Pause machen, vereinbaren Sie, wann Sie wieder sprechen.
Wo kann ich mit Menschen sprechen, die mich verstehen? Mit anderen Menschen mit PSSD. In der Studie von 2026 sagte ein Mann über sie: „sie sind die einzigen Menschen, die mich wirklich - die mich wirklich verstehen können.“ In unseren WhatsApp-Gruppen (auf Englisch) können Sie anfangen.
Thomas’ Partnerin dachte, es liege an ihr. Könnte Ihr Gegenüber das auch denken, fangen Sie heute Abend mit einem Satz an: „Es liegt nicht an dir.“
Quellen
- Healy D, Bahrick A, Bak M et al. Diagnostic criteria for enduring sexual dysfunction after treatment with antidepressants, finasteride and isotretinoin (auf Englisch). Int J Risk Saf Med 2022;33(1):65-76. Vorgeschlagene Kriterien. Abschnitt 3: „Eine anhaltende Veränderung des somatischen (taktilen) oder erogenen (sexuellen) Empfindens der Genitalien nach Ende der Behandlung“; nichtsexuelle Begleitsymptome „können umfassen“ „emotionale Abstumpfung“, „andere Sinnesstörungen“ und „kognitive Beeinträchtigung“.
- Brugi S, Budd B, Mackie C, Fish S. “It’s taken away the most fundamental things about being human”: the lived experience and impact of post-SSRI sexual dysfunction (auf Englisch). Int J Qual Stud Health Well-being 2026;21(1):2717470, veröffentlicht am 13. August 2026. Interviews mit 10 Menschen im Vereinigten Königreich, gewonnen über die UK PSSD Association. Die Autorinnen und Autoren halten fest, dass „die Mehrheit der Teilnehmenden zum Zeitpunkt des Interviews Single war“. Zitate aus dem Englischen übersetzt.
- Lundbeck Limited. Cipralex (escitalopram) patient information leaflet (auf Englisch), Electronic Medicines Compendium. Abschnitt 2: „In einigen Fällen sind diese Symptome nach Beendigung der Behandlung bestehen geblieben.“ Britische Packungsbeilage; sie gilt für das britische Präparat.
- Relate, Startseite (auf Englisch): Paarberatung und Sexualtherapie, England und Wales.
- GOV.UK. Report a problem with a medicine or medical device (auf Englisch).
- Moral Medicine, PSSD: Man Lives With Complete Sexual And Emotional Blunting (auf Englisch), Mai 2023.
- PSSD Network, Professor Joanna Moncrieff discusses Post-SSRI Sexual Dysfunction (auf Englisch), Juni 2026. Nur als allgemeiner Hintergrund.
Quellen geprüft am 22. Oktober 2026. KI-gestütztes Schreiben und Prüfen, keine klinische Prüfung. Alle Zitate wurden aus dem Englischen übersetzt.
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