Expliquer à votre famille et à vos amis ce que vous vivez avec la dysfonction sexuelle post-ISRS (PSSD) peut faire peur, surtout quand vous affrontez déjà les difficultés émotionnelles et physiques de la maladie. Cet article propose des repères pour aborder ces conversations d’une façon qui favorise la compréhension et le soutien.

Aborder la conversation

Quand le moment est venu de parler de la PSSD, préparez un peu la conversation. La façon dont vous présentez votre situation peut influencer les réactions. Quelques repères.

1. Parlez franchement et clairement

Quand vous parlez de la PSSD, allez droit au but sur ce que vous avez. En évitant un vocabulaire trop technique, vous pouvez rendre l’information plus accessible à vos proches.

2. Gardez des attentes réalistes

Chacun réagira à sa manière. Certaines personnes feront preuve d’empathie, d’autres auront du mal à saisir la réalité de ce que vous traversez. C’est normal, et mieux vaut vous préparer à des réactions très variées.

Des exemples de réactions possibles

Quelques réactions que vous pouvez rencontrer.

Réactions positives

Empathie et soutien : certains proches peuvent réagir tout de suite avec compréhension et inquiétude, et proposer leur aide comme ils le peuvent.
Envie de comprendre : d’autres voudront en savoir plus sur la PSSD, poseront des questions ou feront des recherches pour mieux saisir ce que vous vivez.

Réactions négatives

Minimisation : certaines personnes minimiseront vos symptômes ou suggéreront que « c’est dans la tête ». Cela peut être éprouvant, mais restez calme et redites que votre maladie est réelle et reconnue par d’autres personnes dans la communauté de patients.
Incompréhension : certains proches ne comprendront tout simplement pas la PSSD, même après vos explications. Cela peut vous isoler, mais il leur faut parfois du temps pour saisir vraiment la situation.

Ce qu’ont vécu d’autres personnes atteintes de PSSD

Beaucoup de personnes atteintes de PSSD ont rencontré les mêmes difficultés avec leurs proches. Deux exemples.

1. Un partenaire qui devient un appui

Une personne a raconté que son partenaire était devenu un appui essentiel après avoir appris ce qu’était la PSSD. Cela a pris du temps, mais ce partenaire a fini par se renseigner sur la maladie et par rejoindre des groupes de soutien en ligne pour mieux savoir comment aider.

2. Face au scepticisme de la famille

Une autre personne a eu du mal parce que sa famille ne croyait pas, au début, à la gravité de ses symptômes. En montrant des témoignages de patients et des travaux issus de sources fiables, elle a peu à peu obtenu son soutien et sa compréhension.

Face aux réactions négatives

Si vous rencontrez des réactions négatives ou méprisantes, voici comment y répondre :

Restez calme : protégez votre santé mentale. Si quelqu’un minimise ce que vous vivez, évitez d’entrer dans la discussion. Expliquez calmement que vos symptômes sont réels et que c’est du soutien qu’il vous faut avant tout.
Posez des limites : si un proche reste durablement fermé, il faudra peut-être poser des limites. Dites-lui que vous entendez ses réserves, mais que vous avez besoin de compréhension et d’empathie, pas de jugement.
Cherchez du soutien ailleurs : vous n’avez pas à compter uniquement sur votre famille et vos amis. Nos groupes WhatsApp d’entraide et la communauté de patients atteints de PSSD peuvent apporter la compréhension et le soutien dont vous avez besoin.

Pour aller plus loin

Des ressources à transmettre à vos proches pour les aider à mieux comprendre la PSSD :

Parler de la PSSD à vos proches n’est pas simple. Avec de la patience, de la franchise et les bonnes ressources, cela peut aussi être un pas utile vers un vrai réseau de soutien.

PSSD : comment en parler à vos proches